Vous ne devriez jamais sous-estimer une maladie ou un handicap qui pourrait survenir. Votre santé est très importante et nécessite des soins délicats. Ce que nous vous conseillons, c'est d'effectuer des examens réguliers ou de consulter votre médecin chaque fois que vous sentez que quelque chose ne va pas dans votre corps. Le sport et l'exercice renforcent votre système immunitaire, ce qui vous rend également en meilleure santé. De plus, manger sainement et maintenir une alimentation nutritive est très bénéfique.
La raison de cette introduction sur les conseils de santé est que certaines personnes peuvent rencontrer des maladies étranges. Certaines s'accompagnent de légers effets qui leur font penser que cela passera naturellement. Cependant, certaines de ces maladies, comme le tremblement essentiel, commencent par quelques symptômes et progressent avec le temps. C'est pourquoi vous devez prendre soin de votre corps et éviter ce qui vous rend vulnérable à ces maladies.
Aperçu du tremblement essentiel
Selon la National Organization for Rare Disorders :
Le tremblement essentiel est un trouble du système nerveux qui provoque des tremblements involontaires et rythmiques. Il est parfois confondu avec la maladie de Parkinson, car la plupart des symptômes sont similaires. Les tremblements essentiels provoquent généralement des secousses stressantes et incontrôlables de certaines parties de votre corps, principalement les mains, pendant quelques minutes. Les tremblements commencent généralement avec une intensité et une fréquence faibles, ce qui les rend presque impossibles à remarquer. Cependant, avec le temps, ils peuvent s'aggraver, selon votre état.
Ce syndrome affecte le plus souvent vos mains lorsque vous effectuez des tâches simples comme écrire sur un morceau de papier ou essayer de boire dans un verre d'eau. Si vous souffrez de tremblement essentiel, vous rencontrerez ces difficultés lorsque vous lèverez votre verre pour prendre une petite gorgée. Les vibrations incontrôlables vous feront lâcher le verre ou en renverser une partie au sol. Les tremblements se manifesteront également lorsque vous tiendrez un stylo pour écrire ou lèverez tout type de petit objet pour l'utiliser.
L'avantage de cette maladie est qu'elle n'est pas considérée comme mortelle ou fatale pour la personne diagnostiquée. Cependant, comme mentionné, elle a tendance à s'aggraver avec le temps. Elle est le plus souvent observée chez les personnes âgées de 40 ans ou plus, et le sexe n'est pas un facteur car elle touche aussi bien les hommes que les femmes. Les personnes plus jeunes peuvent avoir un tremblement essentiel, mais il est presque impossible à détecter car il s'accompagne de secousses et de fréquences de faible intensité.
Symptômes du tremblement essentiel :
Avant d'aborder les facteurs et aspects qui aggravent votre tremblement essentiel, nous devons d'abord vous informer sur les symptômes. Notez que ces symptômes ne sont pas nécessairement visibles chez tous les patients. Certains peuvent en souffrir d'un seul ou de tous à la fois.
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Tremblements des mains :
Comme mentionné précédemment, le tremblement essentiel a tendance à affecter vos mains en premier, puis probablement d'autres parties de votre corps. Il affecte un côté de votre corps, mais pas nécessairement l'autre avec le temps. Vous ressentirez des tremblements importants dans vos mains qui vous feront lâcher des objets de manière incontrôlable. Vous ne pouvez pas contrôler vos mains lorsqu'elles subissent ces secousses intenses.
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Tremblements de la voix :
Dans le cas du tremblement essentiel, les secousses n'affectent pas seulement vos mains et une partie de votre corps, il est également possible qu'elles affectent votre voix. Vous commencerez à ressentir des secousses dans votre voix pendant que vous parlez et aurez parfois du mal à former des phrases complètes. Des tics en parlant sont également possibles.
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Tremblements de la tête :
Il est tout à fait possible que les tremblements affectent votre tête à mesure qu'ils progressent. Votre tête commencera à hocher de manière incontrôlable sans déclencheur principal pour cet effet. Vous commencerez à hocher horizontalement comme si vous disiez non, ou verticalement comme si vous disiez oui.
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Autres tremblements corporels :
Ce symptôme est très inhabituel et survient rarement chez les patients. Le tremblement essentiel est connu pour affecter les mains en premier, puis se propager éventuellement à d'autres parties du corps à mesure qu'il progresse. Cependant, il est très important de consulter un professionnel si vous ressentez ces tremblements à un niveau plus élevé et dans différentes parties de votre corps. Si cela se produit, sachez que votre tremblement essentiel s'aggrave de minute en minute.
Le TE s'aggrave-t-il et que faut-il éviter ?
On ne sait pas exactement quelle pourrait être la raison pour laquelle les tremblements essentiels s'aggravent. Cependant, les recherches indiquent qu'avec le temps et à mesure que le patient vieillit, les tremblements deviennent de plus en plus sévères. La plupart des symptômes mentionnés ci-dessus seront ressentis par la plupart des personnes diagnostiquées avec le TE et à des taux plus élevés. La fréquence des tremblements augmentera et commencera à secouer davantage par seconde. De plus, l'intensité des secousses devient plus forte et augmente de manière surprenante, rendant difficile toute compétence liée à la motricité. Certains traitements et médicaments aident à soulager la douleur et ces tremblements.
Vous voudrez peut-être aussi être prudent lorsque vous vous déplacez et effectuez des tâches simples comme attraper des objets ou les déplacer. Vous pouvez toujours demander de l'aide pour effectuer des tâches simples si votre TE atteint un niveau de difficulté élevé. Une autre chose que vous devez éviter est la caféine et certains médicaments qui augmentent vos tremblements. Le stress joue également un rôle énorme dans l'augmentation de ces tremblements. Vous pouvez aussi essayer de vous reposer et de vous allonger, car ces secousses surviennent surtout lorsque vous commencez à bouger.
Comment traiter votre TE ?
Il existe diverses manières et techniques qui pourraient vous aider à traiter votre tremblement essentiel. Certaines de ces techniques impliquent d'adopter un mode de vie sain et apaisant. La pratique du yoga, des exercices de respiration profonde ou le biofeedback aident à détendre les muscles et à vous maintenir à l'aise. Ces techniques aident à contrôler vos tremblements et à garder votre esprit libéré du stress. Cela signifie également que vous devez éviter les rencontres et situations stressantes pour maintenir cet équilibre sain dans votre vie.
D'autres traitements incluent des médicaments qui peuvent jouer un rôle dans la réduction de ces tremblements gênants. Certains de ces médicaments sont :
- Primidone — Jusqu'à 350 milligrammes par jour
- Propranolol — Jusqu'à 320 milligrammes par jour
- Topiramate — Jusqu'à 400 milligrammes par jour
- Clonazépam — Jusqu'à 6 milligrammes par jour
- Gabapentine — Jusqu'à 2700 milligrammes par jour
- Mirtazapine — Jusqu'à 45 milligrammes par jour
N'utilisez pas ces doses de votre propre initiative. Elles doivent être prescrites par votre médecin professionnel ou votre prestataire de santé. Vous devez travailler en étroite collaboration avec votre médecin afin qu'il/elle puisse aider à déterminer la gravité de vos tremblements et prescrire le bon médicament pour les traiter.
Enfin, il existe d'autres moyens de contrôler ces tremblements, notamment en utilisant des outils et gadgets de haute technologie qui aident à réduire les effets du TE. Il existe également des chirurgies qui peuvent traiter votre état, mais elles ne sont utilisées que dans les situations graves.
Quelles sont les causes du TE ?
Cette affection neurologique n'a aucune preuve scientifique de sa cause ou de ce qui déclenche son existence dans le corps humain. Cependant, il existe certaines théories qui pourraient expliquer l'origine de ce syndrome intense. Les plus pertinentes et discutées sont l'exposition à des composants toxiques qui peuvent provoquer des mutations génétiques, lesquelles conduisent à des tremblements essentiels. D'autres théories stipulent qu'il pourrait être transmis par des familles ayant déjà été diagnostiquées avec cette maladie. Bien que ces théories restent encore à prouver par les scientifiques, car il n'est pas clair ce qui cause l'émergence du TE.
Médicaments qui aggravent le tremblement essentiel — Classes de médicaments à connaître
L'une des réponses les plus négligées à la question de savoir ce qui aggrave le tremblement essentiel se trouve déjà dans l'armoire à pharmacie. Pour toute personne dont les tremblements se sont intensifiés récemment sans déclencheur évident lié au mode de vie, un examen attentif des médicaments sur ordonnance et en vente libre est l'une des premières étapes les plus productives. Cette section détaille les médicaments spécifiques qui aggravent le tremblement essentiel, les classes de médicaments les plus couramment impliquées et la manière d'aborder le problème en toute sécurité avec votre médecin prescripteur.
Pourquoi les médicaments sont un déclencheur sous-estimé du TE
Le tremblement induit par les médicaments est une catégorie distincte et importante d'aggravation des tremblements. Certains médicaments peuvent soit provoquer un tremblement chez des personnes qui n'en avaient pas auparavant, soit amplifier considérablement un TE existant chez celles qui en souffrent. Comme le tremblement essentiel est souvent géré sur des années ou des décennies — durant lesquelles d'autres médicaments sont ajoutés pour des affections non liées — l'interaction entre les nouvelles ordonnances et la sévérité des tremblements est fréquemment manquée.
Si votre TE s'est aggravé récemment et que vous ne pouvez pas identifier une cause liée au mode de vie, un examen dédié de vos médicaments avec votre professionnel de santé est l'une des actions les plus précieuses que vous puissiez entreprendre. La question spécifique à poser est : « L'un de mes médicaments actuels pourrait-il aggraver mes tremblements ? » Beaucoup de médicaments qui causent des tremblements sont largement prescrits, donc les chances de trouver un facteur contributif sont importantes.
Classes de médicaments communément associées à une aggravation des tremblements
Stimulants et bronchodilatateurs. Les médicaments contre l'asthme contenant des bêta-agonistes — en particulier la théophylline et l'albutérol (salbutamol) — figurent parmi les causes médicamenteuses les plus couramment documentées d'aggravation des tremblements. Ils stimulent le même système adrénergique que celui activé par les hormones de stress, amplifiant à la fois les tremblements physiologiques et le tremblement essentiel. La caféine, techniquement un stimulant méthylxanthine, agit par des voies similaires, c'est pourquoi la sensibilité à la caféine est une constatation si constante en pratique clinique.
Antidépresseurs. Plusieurs classes d'antidépresseurs peuvent aggraver ou précipiter des tremblements. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) tels que la fluoxétine, la sertraline et la paroxétine sont des coupables bien documentés. Les antidépresseurs tricycliques et les IRSN comportent un risque similaire. L'effet est généralement dose-dépendant et varie selon l'individu. Un ajustement de la dose ou un passage à une classe différente, sous supervision médicale, résout souvent le problème.
Stabilisateurs de l'humeur. Le carbonate de lithium est une cause bien documentée de tremblements, même aux doses thérapeutiques standard. L'acide valproïque (Dépakote, Dépakène) et le valproate de sodium — utilisés pour l'épilepsie et le trouble bipolaire — sont également clairement associés à une aggravation des tremblements. Les patients sous l'un de ces médicaments qui remarquent une aggravation des tremblements doivent le signaler rapidement au médecin prescripteur ; un ajustement de la dose est souvent possible sans perdre le bénéfice sous-jacent.
Médicaments pour la thyroïde. Un excès de lévothyroxine (Synthroid) — que ce soit à cause d'une dose prescrite excessive ou d'un mauvais calendrier de prise — peut provoquer ou aggraver des tremblements. Si les tremblements s'aggravent chez une personne sous traitement de substitution thyroïdien, les niveaux de thyroïde doivent être vérifiés comme étape standard.
Immunosuppresseurs. La cyclosporine et le tacrolimus, utilisés après une transplantation d'organe et pour certaines affections auto-immunes, sont associés à des tremblements comme effet secondaire lié à la dose.
Médicaments pour le cœur et la tension artérielle. L'amiodarone, un antiarythmique, et certains inhibiteurs calciques peuvent aggraver les tremblements. D'autres médicaments cardiovasculaires peuvent également être impliqués, selon l'individu.
Médicaments contre le cancer. La thalidomide et la cytarabine font partie des agents de chimiothérapie associés aux tremblements induits par les médicaments, qui peuvent se poursuivre pendant et parfois après le traitement.
Que faire si vous soupçonnez qu'un médicament est la cause
La règle la plus importante est simple : n'arrêtez pas un médicament de votre propre chef. L'arrêt brutal de certains médicaments — en particulier les anticonvulsivants, le lithium et certains antidépresseurs — comporte ses propres risques graves, notamment des convulsions, une déstabilisation de l'humeur ou un sevrage. La bonne voie consiste à apporter une liste complète des médicaments (y compris les médicaments en vente libre et les compléments) à votre prochain rendez-vous en neurologie ou chez votre médecin généraliste et à demander spécifiquement quels médicaments actuels pourraient contribuer à la sévérité des tremblements.
La nouvelle encourageante est que l'aggravation induite par les médicaments est souvent réversible. Une fois que le médicament responsable est identifié, un ajustement de la dose, un changement de calendrier ou un passage à une alternative résout généralement le fardeau supplémentaire des tremblements et peut être l'un des chemins les plus rapides vers une amélioration notable de ce qui aggrave le tremblement essentiel au quotidien.
Traitements pour le TE
Les traitements peuvent être effectués soit par une prescription médicamenteuse spécifique de votre médecin certifié, soit en utilisant la technologie. Il existe de nombreux gadgets et traitements capables de réduire les symptômes de la maladie de Parkinson, en particulier les tremblements incontrôlables. L'un de ces outils remarquables est le Steadi-Two de Steadiwear. Ce gant utilise un fluide intelligent qui se durcit et fonctionne conjointement avec un contrepoids qui se déplace dans la direction opposée à celle de votre tremblement.
