Qu'est-ce qu'un tremblement ?
La plupart d'entre nous avons un léger tremblement dans les mains. Nous le remarquons lorsque nous tenons nos mains devant notre corps. Les tremblements ont différents niveaux de gravité. Le niveau de gravité définit à quel point le tremblement peut être perceptible. Les tremblements apparaissent souvent d'eux-mêmes. Ces tremblements signalent généralement un problème de santé sous-jacent. Des mains tremblantes s'accompagnent de difficultés à écrire ou à tenir des outils et des ustensiles de cuisine. Les deux principales catégories de tremblements sont les tremblements de repos et les tremblements d'action. Les tremblements de repos surviennent lorsque les muscles sont détendus, tandis que les tremblements d'action surviennent lorsque les muscles se contractent en raison d'un mouvement volontaire.
Quelles sont les causes des mains qui tremblent ?
Les tremblements sont généralement liés à des problèmes cérébraux, car ils résultent souvent d'affections neurologiques, de troubles du mouvement ou d'autres problèmes de santé.
Affections neurologiques
Les mains qui tremblent sont causées par des affections neurologiques, notamment :
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Accident vasculaire cérébral (AVC) : Un AVC ischémique survient lorsque le sang est empêché d'atteindre le cerveau en raison d'un caillot sanguin dans l'artère. Les dommages durables causés aux voies neurologiques peuvent provoquer des tremblements.
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Sclérose en plaques (SEP) : Les personnes atteintes de SEP ressentent généralement un certain degré de tremblement. Cela se produit lorsqu'il y a des dommages dans les voies du système nerveux central qui contrôlent le mouvement.
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Maladie de Parkinson : Plus d'un quart des personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent de tremblements d'action. Les tremblements commencent généralement d'un côté du corps et peuvent se propager à l'autre côté. Le tremblement peut être plus sévère en cas de stress et d'émotions fortes.
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Traumatisme crânien : Des tremblements peuvent survenir lorsque les nerfs qui jouent un rôle dans la coordination des mouvements sont endommagés. En particulier les tremblements des mains qui surviennent lorsqu'une blessure affecte des nerfs spécifiques.
Troubles du mouvement
Voici quelques exemples de troubles du mouvement pouvant causer des tremblements des mains :
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Tremblement essentiel :
C'est l'un des troubles du mouvement les plus courants. Ce type de tremblement affecte les deux côtés du corps. Le TE est plus prédominant dans les mains. Il survient lorsque la personne bouge ainsi que lorsqu'elle reste immobile. La génétique joue un rôle majeur dans le tremblement essentiel.
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Tremblement dystonique :
Le cerveau envoie un message incorrect qui entraîne une hyperactivité musculaire, des postures anormales et des mouvements indésirables. Les personnes d'âge moyen ont tendance à présenter des tremblements dystoniques plus que les autres. Ces tremblements peuvent survenir dans n'importe quel muscle.
Qu'est-ce qui peut provoquer des mains qui tremblent ?
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Le sevrage lié à l'abus d'alcool.
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L'intoxication au mercure.
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L'ataxie héréditaire ou le syndrome de l'X fragile, qui est principalement un trouble dégénératif héréditaire.
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Une thyroïde hyperactive provoque une hyperthyroïdie.
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La panique ou l'anxiété.
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L'insuffisance hépatique ou rénale.
Il existe également certains médicaments qui, lorsqu'ils sont pris, peuvent provoquer des tremblements des mains. Voici quelques exemples de ces médicaments :
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Les amphétamines.
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La caféine.
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Les corticostéroïdes.
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Les médicaments utilisés pour traiter certains troubles neurologiques et psychiatriques.
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Les corticostéroïdes.
Le manque de sommeil peut provoquer des tremblements
On ne peut pas s'attendre à ce que votre cerveau fonctionne correctement et envoie des messages à tous les endroits prévus sans sommeil. Lorsque vous ne dormez pas assez, votre cerveau demande par erreur à vos mains de trembler.
Une glycémie basse
Le sucre dans le sang fournit de l'énergie à vos nerfs et à vos muscles. Ils ont tendance à demander à vos mains de trembler lorsqu'ils ne reçoivent pas assez de sucre. Le diabète, certains médicaments, une alimentation insuffisante ou une consommation excessive d'alcool peuvent provoquer une hypoglycémie. Les médecins peuvent être d'une grande aide dans de tels cas.
Le tabagisme
Fumer soulage le stress mais provoque de l'anxiété et, comme mentionné précédemment, l'anxiété est directement liée aux tremblements. La nicotine pénètre dans votre circulation sanguine et fait battre votre cœur plus rapidement.
Le manque de vitamine B12
La B12 est la vitamine qui maintient la santé de votre système nerveux. Les personnes qui ne consomment pas d'aliments contenant de la vitamine B12 sont plus sujettes aux tremblements des mains, ce qui provoque une sensation d'engourdissement et de picotement dans les bras et les jambes. Vous pouvez trouver cette vitamine dans la viande, les œufs et le lait.
Trouble hépatique
Le tremblement peut être un symptôme de quelques troubles hépatiques, rendant la personne fatiguée et provoquant une jaunisse.
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